NEUROBIOLOGIE & STRESSREGULATION
Vagusnerv aktivieren: 7 somatische Übungen zur Beruhigung
Der Nervus vagus ist der wichtigste Ruhenerv unseres Körpers. Als Hauptstrang des Parasympathikus verbindet er Gehirn, Herz, Lunge und Verdauungstrakt. Erfahren Sie hier, wie die Polyvagal-Theorie autonome Stresszustände erklärt und wie Sie mit 7 gezielten ...